Somos uma comunidade focada na melhoria da qualidade e estilos de vida. Quer estejas a tentar melhorar a performance ou simplesmente ser mais capaz no teu dia a dia aqui os nossos treinadores profissionais vão apoiar-te a treinar de forma sustentável para que possas recuperar adequadamente. No final de contas o nosso objetivo é ter saúde e qualidade de vida ao criar humanos mais capazes.
CrossFit
Melhora/Eleva a tua vida dentro e fora do ginásio.
O Crossfit tem a capacidade de mudar a tua vida, seja qual for a tua idade e nível de capacidade física.
Quanto mais consistente, mais resultados!
Através de movimentos do teu dia a dia, constantemente variados a alta intensidade.
Treino Personalizado
A tua oportunidade para atingires os teus objetivos, com a atenção de um treinador só para ti! A tua ajuda extra, a motivação para dares o próximo passo, a ultrapassares as tuas limitações.
Performance
Tens mais de uma hora por dia para cuidares da tua saúde? Este é um complemento às aulas de crossfit, para poderes melhorar ainda mais as tuas capacidades físicas.
Endurance
Como o nome diz, a aula para melhorares a tua resistência, através de exercícios mais simples, como correr, saltar, agachar, empurrar e puxar.
Nutrição
A nutrição é a base para alcançares a tua melhor versão. Facilita a tua vida, e organiza a tua alimentação com a nossa nutricionista.
Osteopatia
A Osteopatia é uma técnica holística que vê corpo como um todo. Utiliza técnicas de manipulação e de mobilização tanto das articulações como dos tecidos moles como foco a promoção do bom estar.
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